До недавнего времени онлайн-терапия не воспринималась всерьез в области психологии. Однако с появлением новых передовых технологий онлайн терапия, похоже, упростит и облегчит жизнь многим пациентам! Преимущества онлайн-терапии остаются такими же, как и у традиционной терапии. Вы получаете необходимую помощь, зная, что все, что вы обсуждаете с терапевтом, остается конфиденциальным. Хотя некоторых может покоробить мысль об онлайн-терапии, мы хотели бы поделиться несколькими уникальными преимуществами, которые могут показаться полезными и удивительными одновременно. А записаться на помощь психотерапевта онлайн можно по ссылке.
Преимущества онлайн-терапии
Преимуществ у онлайн-терапии много, и не мало. Вот некоторые из них:
1. Экономия времени
Если вы уже проходили психологическое консультирование традиционным способом, вы, возможно, заметили, что между поездками в офис терапевта и возвращением из него вы тратите много времени на дорогу. Вам нужно быть в клинике до начала сеанса. А для этого вы проводите время в пробках и вообще в дороге.
Один мой знакомый потратил два часа, чтобы просто добраться до офиса своего терапевта в большом городе с большим количеством пробок. По окончании сеанса потребовалось еще два часа, чтобы вернуться домой, и в итоге он стал еще более тревожным и напряженным в середине пути домой. По его словам, когда он приехал домой, он едва мог вспомнить, что происходило во время терапии, что сделало психологический мониторинг бесполезным, так как он восстановил весь стресс, с которым работал на терапии, как только приехал домой.
2. Повышенная безопасность
По данным RAINN, каждые 73 секунды один американец подвергается сексуальному или физическому насилию. Возможно, вы живете в другой стране. Тем не менее, нападения происходят каждый день. Число людей, ежедневно сталкивающихся с нападениями, шокирующе велико. Это не для того, чтобы напугать или запугать вас. Однако всегда лучше быть осторожным.
С другой стороны, при онлайн-терапии вы ничем не рискуете. Вы не подвергаете себя ненужным угрозам и опасностям, добираясь до клиники терапевта. Сеансы проводятся через ваш смартфон; вы можете находиться в том месте, где чувствуете себя в безопасности.
3. Комфорт
Это значительное преимущество! Для того чтобы терапия проходила эффективно, необходимо, чтобы пациент чувствовал себя комфортно в своей среде. А для этого нет ничего комфортнее, чем находиться в том месте, где вы хотите быть! Будь то дома, в поездке, в офисе, вы можете легко и продуктивно проводить психологическое консультирование.
